BLOGGER TEMPLATES AND TWITTER BACKGROUNDS »

Friday, March 30, 2012

think sumthing

salam..


kalu dh 2 entry dlm sehari..ini maknenye..stress..pantang btul la klu bg task last minute..rase nk terajang je..seme rase ada..xksh pn..tp..jgn laalst minute..aku dh planning dh aktiviti weeknd..siap janji ng org bagai kan..seb bek aku tunda date nk blik kuantan..klu x..mmg aku blah jew..lantak la ko nk wat pe kt aku pas tu..

pastu..dtg bertimpa2 plak mslh..n xde org yg btul2 nk concern wif me..fine..ad org concern but not like i expect..

so, as usual..i will fine sumone yg i taw can give wat i want..ok..i admit..its wrong 4 me to do like that..tp..nk wat cmne..tgh stress..aku xbley nk pk sgt..n aku mesti la nk jwpan dr org yg bley bg jawapan ikut apa yg kte nk..so..wat mse nie sgt la susah nk jmpe org2 spt itu..ad pn...ad la kn~~

skang nie pn..tgh menaip smpai keyboard nie menjerit2 kot..sakit kne hentak..ok..blur..aku pn xtaw aku tulis pe..jez nk luahkan perasaan n stress je..pening..penat..rse nk nanges..rse nk jerit..rse nk pukul org..n rse nk kawen..coz..i know ad org yg akan calm down n understand me..tp..aku nk kne cri mr right tu~~nk blik umah jmpe fmly yg ptg skali...

idup penuh dugaan..Allah menguji bila tahu hamba dia mampu tempuhi...ok..bace al-quran skang...bye~~

Q&A

salam...


pe nie entry Q&A..ini la menandakan aku jg in xm mood..he3..FYI, student a level tgh pre-xm skang..so, aku pn mood xm la smbil pening2 kpl mark paper mereka..ng tulisan yg super duper mcm cakar cakar rimau kn..he3..ske ckp kt student sendri kn..dlu xpnh pk tulisan kite cmne kn..xsempat nk wat..or jari jemari yg runcing dan halus mulus xlarat nk menulis..konon byk sgt idea kn..pd hal idea menipu..he3..ayat belit2..smpai terbelit segala urat..

back to entry~~nie cite psl Q&A psl bile nk kawen..yup..wedding~~biase la..org2 nie kn ske jage tepi kain org.maklumlah..kain sendiri xcukup..tu skang seme baju singkat2..he3..sibuk nk taw dh berpunye ke..bile dh berpunye..sibuk ty bile nk kawen..klu ckp xberpunye..sibuk nk jd agen cari jodoh..nie la ragam2 manusia kn..jd agen cri kije utk aku lg bagus kot dr cri jodoh~~ok la..so di petik dr halaman org lain ini la jawapan yg patut di beri bg menutup mulut2 gatal di luar sana~~

Q: bila nak kawen?
A: hanya Allah s.w.t tahu masa yang terbaik utk sy kawen

Q: dh berpunya?
A: ya, kerana setiap org telah ditetapkan jodoh masing2..

Q: dengan siapa?
A: nanti Allah s.w.t akan perkenalkan kpd saya..bila kami dah diperteukan. insyaAllah datang la ke walimatul urus nanti.



Tuesday, March 20, 2012

bagaimana menyanyangi seseorang??

1.Sayangi dia dengan hati, bukan dengan perasaan. Jika anda meletakkan sesuatu hubungan berdasarkan perasaan, ia hanya akan gagal karena perasaan senantiasa berubah dari masa ke masa.

2. Sayangi dia seadanya. Di dunia terdapat hampir 6 billion manusia dengan 6 billion personaliti. Dia sebenarnya seorang yang istimewa dan biarkan dianya kekal begitu. Jangan sesekali terfikir untuk mengubah apa-apa tentang dia karena sekali anda mengubah, selamanya anda akan terus mengubah dirinya. Tentu anda masih ingat, anda terpikat padanya karena dia adalah dia. Maka, tiada alasan untuk anda mengubah dia untuk menjadi seseorang yang lain.

3. Sayangi dia sepenuh hati. Sesungguhnya dia telah banyak berkorban untuk anda. Dengan kelebihan yang ada padanya, dia berpeluang untuk menjalin hubungan dengan seseorang yang lebih sempurna tapi demi cinta, dia telah memilih diri anda. Maka, jangan sekali kali mencoba untuk mempermainkan keluhuran cintanya.

4. Hormati pendirian dan keputusan dia. Jangan anda merayu dan jangan membuat alasan supaya dia menerima cinta anda karena kelak, yang akan anda dapat darinya hanyalah cinta simpati dan bukannya cinta setulus hati.

5. Yakinkan diri anda akan keistimewaan dia. Dia adalah satu-satunya di dunia ini dan jangan mengharapkan kesempurnaan dari dia karena dia telah cukup sempurna semenjak anda mulai terpikat padanya.

6. Percaya akan dirinya. Senantiasa berbaik sangka padanya, jika kita juga menginginkan begitu darinya . Pastikan anda akan senantiasa memperlakukan diri anda pada tempatnya sebelum melakukan apa-apa. Jika anda sendiri tidak dapat menerimanya, apalagi dia.

7. Jangan berjanji menyayangi dia untuk selama-lamanya karena selama-lamanya bagi anda mungkin akan berakhir keesokkan harinya, tapi berjanjilah untuk menyayangi dirinya seolah-olah setiap hari itu adalah hari yang terakhir untuk anda berdua.

8. BERCINTA dengannya adalah seperti memberi hati anda kepadanya untuk dilukai tapi kepercayaan itu penting. Percayalah kepadanya, niscaya dia akan melindunginya sepenuh jiwa dan raga.

9. Jangan sesekali meninggalkan dia tanpa alasan. Dia bukan hanya akan menangis kecewa dan kemudian meneruskan hidupnya seperti biasa, ketahuilah bahwa jiwanya akan mati secara perlahan.

10. Jangan cepat berbangga dengan diri anda, mendapatkan hatinya bukanlah satu kejayaan yang mutlak tetapi anugerah itu hanya layak anda peroleh setelah anda berjaya menyayanginya hingga akhir hayat. Ketahuilah, dia memilih anda adalah karena dia percaya bahawa anda adalah seorang yang jujur dan akan menepati janji. Anda telah bersusah payah dan berusaha dengan segala upaya untuk memenangkan cintanya, maka dengan itu haruslah anda juga berusaha untuk terus mencintai dirinya apapun keadaannya.

Sunday, March 18, 2012

sOmeTiMeS tHe bESt WaY To HoLd, OntO sOmEtHiNG Is To LEt iT GO

salam...so,entry today..kenapa harus mencari kesempurnaan..yup..xsalah mencari kesempurnaan..kesempurnaan dalam bersolat..tidak salah..kesempurnaan dalam hidup..juga tidak salah selagi tidak menyalahi hukum islam..selagi kita berada di landasan yang betul...

tapi perlukah mencari pasangan yang sempurna..sesempurna siti khadijah ataupun siti aisyah...atau di zaman serba moden ini..yang mana ada segelintir yang lupa siapakah siti aisyah..lebih mengingati nama-nama artis yang dipuja..mungkin siti nurhaliza..lisa surihani..atau sesiapa sahaja..

yang perempuannya sibuk mencari sesempurna aaron aziz, fizz fairus..atau sesiapa sahaja..melupakan kesempurnaan baginda rasullah..akibat terlalu mencari kesempurnaan luaran semata-mata..

berbalik kepada cerita asal..jika sudah menggenggam sesuatu..mengapa perlu di lepaskan hanya kerana ketidaksempurnaan atau kekurangan..

contohnya, jika kita pergi memancing ikan.... dan setelah ikan itu terlekat di mata kail, hendaklah kita mengambil ikan itu.... janganlah sesekali kita LEPASKAN ia semula ke dalam air begitu saja.... kerana ikan itu akan SAKIT oleh kerana bisanya ketajaman mata kail dan mungkin ia akan MENDERITA selagi ia masih hidup.

begitulah juga ........

setelah kita memberi banyak PENGHARAPAN kepada seseorang...setelah si dia mulai MENYAYANGI kita, hendaklah kita MENJAGA hatinya....janganlah sesekali kita meninggalkannya begitu saja....kerana dia akan TERLUKA oleh kenangan sewaktu bersama- sama dan mungkin TIDAK dapat MELUPAKAN segalanya selagi dia masihmengingati kita....

dan sekiranya jika kita menadah air biarlah berpada-pada, jangan terlalu mengharap pada takungannya dan janganlah menganggap ia begitu teguh.... cukuplah sekadar KEPERLUANmu... Apabila sekali ia retak.... tentu sukar untuk kamu menampalnya semula.... Akhirnya ia dibuang....sedangkan jika kita cuba memperbaikinya mungkin ia masih dapat dipergunakan lagi....

begitu juga jika kita memiliki seseorang, TERIMALAH seadanya.... janganlah kita terlalu mengaguminya dan janganlah kita menganggapnya begitu ISTIMEWA....anggaplah dia manusia biasa..apabila sekali dia melakukan KESILAPAN bukan mudah bagi kita untuk menerimanya.... akhirnya kita KECEWA dan meninggalkannya..sedangkan jika kita MEMAAFKANNYA boleh jadi hubungan kita akan TERUS hingga ke akhirnya....

jika kita telah memiliki sepinggan nasi... yang kita pasti baik untuk diri kita.. mengenyangkan. berkhasiat...mengapa kita masih perlu mencari makanan yang lain..terlalu ingin mengejar kelazatan..kelak, nasi itu akan basi dan kita tidak boleh memakannya..kita akan MENYESAL kelak..

begitu juga jika kita telah bertemu dengan seorang insan.....yang pasti membawa KEBAIKAN kepada diri kita.. MENYAYANGI... MENGASIHI... mengapa kita berlengah, cuba MEMBANDINGKANNYA dengan yang lain..terlalu mengejar KESEMPURNAAN..kelak, kita akan KEHILANGANNYA apabila dia menjadi milik orang lain..akhirnya kita juga yang akan MENYESAL...

JANGAN TERLALU MENCARI KESEMPURNAAN

kerana kita hadir berpasangan untuk saling melengkapi dan mencipta kesempurnaan itu..bukannya kita perlu mencari pasangan yang sempurna..kerana kita tidak akan berjumpa seorang yang sempurna..mungkin sempurna dari luaran..tapi tidak dalaman..dan mungkin sebaliknya..sempurna dalaman tapi tidak luarannya..fikir2-fikirkanlah...sesungguhnya..ketidak sempurnaan atau kekurangan pasangan itu, disempurnakan oleh kelebihan kita..

bertindak sebelum terlambat

"sOmeTiMeS tHe bESt WaY To HoLd, OntO sOmEtHiNG Is To LEt iT GO"


Friday, March 16, 2012

3/3 di beronggeng ou

salam...

bertempat di one utama (ou) damansara..
pada 3/3/2012 bersamaan hari sabtu dari jam lebih dan kurang 5pm
berakhir pada lebih dan kurang 130am di kedai yang tidak dapat diingati namanya

5pasangan bersama seorg kanak2 ribena telah berkumpul..
pada jam 6pm, 2 psg pasangan bertemu dihadapan parkson bersama seorang kanak2
pasangan itu adalah hincik pakwe n me, wawa n ajim
kanak2 adalah naney honey..my sis..

kami menjelajah ou mencari t-shirt utk my father's bufday present
cik wawa mencari kasut..
adikku mem"paw" membeli belt

pas solat..kami bergathering di food court..
dtg la 3 lagi pasangan dimulai dengan
fana&kemal, oyien&tamtam, haizum&ramram

hincik pakwe mkn fav food die...as well as me..
then kami try minum baru..
tebu lemon..sgt best babe..

after that..membuat keputusan utk menonton wayang
cite "adnan sempit 2"
hincik pakwe yg xlayan pn bley layan babe..
mmg gelak dr mula smpai abis la..
smpai xbersuara la keesokkan harinya

pastu g tgk bola di kedai mamak...
smbil minum2..
borak2...meng"update" cite terkini
k0l 130 pn blik..

conclusion..sgt best taw
dh lame xhupdate n together bersama
mcm2 la..kterang kn hot n cool...
sgt best n release tensen..
so, layankan picture di bawah~~

fana, my sis naney n me

1st couple, ajim n wawa

2nd couple, bakal pasangan mempelai
hincik ramlan aka ramram n haizum

3rd, me n hincik pakwe

4th couple, oyien n tamtam

my sis, me n wawa

group guys..

muke excited nk g tgk wayang

kami wanita hot

mereka again..u c 2nd guys is kemal..fana partner

di kedai mamak dengan cakaran tunjuk langit..hahaha
akibat adnan sempit

me n my sis..tgk je lebih..order xjg

haizum n oyien..

ok..dadada~~

Wednesday, March 14, 2012

hasil rompakan

salam...

semlm ad ckp g kutip hasil rompakan kn~~kn~~..
so ri nie..ng smegt jayanya...sy upload la dlm tinta ini...

first..dimulakan dengan souvenir utk papa..jeng*jeng*jeng...ce teka..benda apakah ini..opsss...b4 tu..hincik pakwe nk bodek papa ke???

pandangan dr sisi..ukiran kayu...apakah???

okies dr sisi, 150 degrees..hahaha.hentam ske ati kn...
ini die will be present astray...ala..bekas utk abuk rokok..
sungguh menggalakan papa merokok...
i will give soon to papa..

ok..nie adlah antara price tag...sgt jutawan ea...
nie price for t-shirt below...

okies souvenir dr hincik pakwe utk sy dr bandung..
baju bandung..same wif hincik pakwe..
thanx..

okies..nie bju jenjalan hincik pakwe beli utk sy...
5 helai je...yg sehelai berwarna pink itu adalah bju tidur..
merupakan gambar chip & dale ok kawan..
bkn chip & munk...
ti hincik pakwe ketawakan..spt sy diketawakan~~


nie kain sulam dr hincik pakwe..
ad 3 helai baju+kain, 2 bju shaja+telekung..
yg berbunga purple di hadapan skali adlh telekung..
ok..settle..siap bley wat hantaran..hahaha..suke suki kn~~
kne blik kuantan buat baju...
lepas nie bergaya ng kebaya...ewahhh~~

okies..seterusnya adalah mknan...yg ditempah hebat oleh sy..
brownies ok...sy beli 7...satu dh abis mkn di office..choc chip..1 member pesan..
yg tgl choc chip 1, special cheese 2 yg mne 1 bakal di mkn mlm nie,
1 tiramisu, 1 mocca..
sgt sedap ye kwn...sape yg nk g bandung lg..sy nk order~~

last item is..shoes..he3..amik 3 pasang..
menurut hincik pakwe..1 utk santai2, 1 utk g kije pn bley.
1 lg utk jd org koperasi..he3..menurut adnan sempit..
means utk acara2 formal ..la..

ok la..itu shaja....
thanx hincik pakwe...len kali beli la lagi....



Tuesday, March 13, 2012

now..we meet~~

salam...


he3..gud news 4 today..hincik pakwe dan family telah selamat smpai ke malaysia~~syukur alhamdulillah...smpai dlm jam 12pm la cmtu..so,hincik pakwe suh dtg umah amik brg rompakan..nie semgt nie..coz hincik pakwe dh ad..even bkn berada di sisi..ok..sy mmg gedix..

alkisahnye..ri nie badan berbau2..coz dr 8 pg smpai 4 ptg klas..n ad 2 jam n 2 kali lan..makanya..busuk la..coz aircond lab rosak...dan sy sgt ngantuk n penat...blik je kije..sy trus shoot ke umah hincik pakwe..iye..sbb sy rndu die..bkn nk amik sgt brg rompakannya~~hahaha...dpt la borak2 n tgk muke die yg xbrape kuit tu...

smpai di umah..ad la perkara yg membengangkan berlaku..i call die..berpuluh kali..die xangkat..msg x reply..ng slumber g beri salam..n still xde respond..nie bengang nie..dtg dr jauh n penat kot..sy patah blik kt kete..dn ujan turun ng lebatnye..selebat air mata yg di tahan dr mengalir akibat kegeraman...sy nekad..630 xde respond..nk cabut blik..seb bek sy tergerak nk call mak hincik pakwe..n mak die bukak pintu bagai..n suh sy mkn nasi..aish...sy dh la mlm xmkn kn~~makanya..menjaga hati bakal mertua...insyaAllah kalu di izinkan...sy makan la jg..ok sy dh gemuk~~~asyik ckp gemuk je..bile nk kurus nie wani oitt~~oit~~

tgh makan..ayah hincik pakwe g kejutkn..n tanjat boboi...he3..tanjat hincik pakwe bgn meluru ke bwh..ng muke yg sgt tersgt ensem..hahaha...then kami pn melihat harta rompakan..

hincik pakwe beli..3 helai baju sulam..2 helai baju sulam berserta kain..3 pasang kasut..telekung..baju yg xterkira n brownies pelbagai perasa~~~ok..sy sgt2 epy..thanx hincik pakwe..

thanx sgt2~~xsempat nk upload pic..ti sy tayang2kan kt anda ea~~~dadada~~mood epy sesangat~~

Monday, March 12, 2012

sixth day without him

salam..


sixth day without him..means last day without him...so, nk stori mori cite kekalutan di pg hari..yup..again..i overslept..but its not my mistake okies la cookies..last night, i xbley tid0..y???i dont have d answer..so..penat pusing kiri..pusing kanan...abis trus baca majalah wanita..mata xnk pejam2...abis dh kire sampai berbillion2..xtdo2 lg...then..sedar2..jam menunjukkan pukul 8.07pagi..yup..surely la xlambat lg g kije..tp,aku yg gelabah nie..kalut jg la...lari ke toilet..siap2..n kuar umah..jam 830am..amazing beb..within25min i bley siap...hahaha..gile express..

okies la cookies..smpai opis..punchcard..n tetibe terigt nk join lab suresh..try wat pre practical test b4 student wat kn..so..g jap...abis je observe lignin of plant vessel..blik staffroom..on9 jap..k0l10am ng penuh keyakinan dan semngat waja..jln la gi LH1..cm pelik jew..ok..di tempat kejadian..oh..s*** class start k0l11am maa~~aku nie terlebih semangat la plak..so..melencong ke library..nie kalu blik SR aka staffroom..maw kne tibai gelak dekah2 oleh akim..

lepak library..baca paper..abis seme paper dh aku kaji.then jam 11am g msk kelas..ok..2hours kelas..bebel2 psl conservation..tnjk pic aku dlu2..tetiba..terdengar bunyi lagu..untukmu...untukmu..semua untukmu..apa yang ku buat...trus aku angkat tanpa tgk caller..tetibe..cm nk melompat je..u know y???ce la teka jap..lame dh xmen teka2...

d answer is..hincik pakwe call.wah..munge2 ati sy..tp,sy ckp kt hincik pakwe ad kelas...bis kelas je..sy anta msg kt hincik pakwe..said dat im free..makanya hincik pakwe cal..sgt sonok taw..tp,xlame..coz ad student dtg..ty soalan...borak2..hincik pakwe ckp abis kt sy 600..alamak..manyaknye..feel guilty la..n hincik pakwe ckp..sok die blik..hoyeah..semngat je...rindu nk dgr s0re hincik pakwe..n msg2nye~~wee...gedik2 kejap..

nk dijadikan cite..tetibe je ter"epy"..semngat luar biasa..cm terbang je..waa~~lebih2 la sy nie...

ok la..nk td0.memandangkan sy xcukup td0....nyte2 u 0ls..semoga esok membawa sinar kebahagian~~

Sunday, March 11, 2012

suffer with back pain again..

salam..igt lg x dgn kesakitan yg melanda saya..back pain.yup..n its come again as a painkiller dh abis..sowi..rse cm nk nages..sakit yg xdpt dibendung lg..sgt2 sakit...so..google la nape sy kne back pain nie..


Duduk terlalu lama- Walaubagaimana mahal pun kerusi yang anda beli, anda pasti akan sakit belakang sekiranya duduk dalam jangka masa yang panjang tanpa berehat. Duduk bukan sahaja mengurangkan aliran darah, malah ia meningkatkan lagi tekanan sebanyak 30 peratus terhadap bahagian belakang anda. Untuk mengelakkan kesakitan, anda dinasihatkan untuk berdiri sebentar di setiap sejam anda duduk. Ini dapat mengurangkan risiko anda daripada mendapat sakit belakang.

Kasut- Bagi pemakaian kasut tumit tinggi untuk wanita, setiap kali berjalan akan memberi lebih tekanan terhadap lutut, pinggul dan punggung anda. Ia juga akan merubah struktur tubuh anda dan akan menyebabkan berat badan anda tidak dapat diratakan di bahagian belakang badan. Ketidstabilan ini akan menyebabkan kesakitan pada bahagian belakang. Sekiranya masih berminat untuk memakai kasut tumit tinggi, anda dinasihatkan untuk memakai kasut bertumit yang tidak melebihi daripada 3 inci. Selain daripada itu, kasut yang sekata/flat juga perlu dipilih dengan bijak. Pastikan kasut yang sekata/flat mempunyai penyerap hentakan ketika anda berjalan. Ini berkemungkinan dapat mengurangkan kesakitan belakang.

Smartphone/tablet- Alatan berteknologi juga boleh menjadi punca sakit belakang. Pada masa kini, hampir setiap masa manusia menggunakan alatan berteknologi seperti ipads, laptop atau smartphone. Posisi kepala yang menunduk ke bawah ketika menggunakan alatan berteknologi ini akan menyebabkan ketegangan otot pada bahagian leher, dan kesakitan ini boleh merebak sehingga ke bahagian belakang badan anda. Ketika menggunakan alatan ini, pastikan anda sering berehat sebentar dengan memandang lurus kehadapan atau meletakkan alatan ini pada sudut selari dengan mata anda yang tidak memerlukan anda menunduk ke bawah.

Berat badan berlebihan- Walau hanya membawa beberapa inci bebanan pada bahagian tengah tubuh, seperti perut buncit atau mengandung, ia akan menyebabkan pelvis(tulang punggung) anda ke hadapan dan akan terkeluar daripada penyelarasan sebenar tubuh badan. Tubuh badan akan bekerja dengan sendirinya untuk menstabilkan keadaan tubuh. Ini akan menyebabkan ketegangan otot dan sakit belakang. Hasil daripada kajian untuk masalah perut buncit, anda dinasihatkan untuk mendapatkan 3 hidangan atau lebih gandum setiap hari. Ini kerana ia dapat membantu mengurangkan 10% lemak pada bahagian perut anda.

Kesibukan- Otot boleh menegang ketika anda kepenatan dan juga stress. Stress akan meningkatkan pengeluaran hormon kortisol, yang meningkatkan keradangan dan boleh menyebabkan anda berasa sakit. Mereka yang sering stress juga akan mengalami kesukaran untuk sembuh daripada sakit belakang. Dengan membuat senaman ringan seperti berfikir sambil berjalan boleh membantu meringankan kesakitan belakang dan mengurangkan stress. Kesibukan anda dalam seharian bekerja akan menyebabkan anda berasa sakit belakang adalah kerana otot anda sentiasa berada dalam keadaan tegang. what i found are..antara penyebabnya adlah spt di bawah

Pemilihan baju dalam yang salah- Bagi wanita yang mempunyai payudara yang lebih besar, mereka akan membawa berat yang berlebihan pada bahagian depan berbanding wanita yang mempunyai payudara yang lebih kecil. Ini akan menyebabkan keadaan tubuh membongkok dan menyakitkan otot pada bahagian leher dan belakang. Pemilihan baju dalam yang betul dapat memberikan sokongan yang tepat pada tubuh dan akan meminimumkan tubuh badan daripada membongkok ke depan. Ini dapat untuk mengelakkan kesakitan pada bahagian belakang. Hasil daripada kajian, ramai wanita sering mengalami masalah sakit belakang adalah berpunca daripada pemilihan baju dalam yang salah.

daripada semua itu..yg sy rase penyebab bagi saya adalah..duduk terlalu lame..atas faktor kije..yg menyebabkan saya duduk mengadap laptop dlm jangka masa lama..n stress kije kot..now,nk find kasut flat..sandle may be~~

LANGKAH YANG PERLU ANDA AMBIL
Sekiranya anda duduk, berdiri atau membongkok untuk tempoh yang lama, ubah kedudukan anda setiap 30 minit.
Mengamalkan postur ( posisi badan ) yang baik.
Memastikan anda tidur dalam posisi yang betul.
Tukar tilam kepada tilam yang lebih kemas yang boleh menyokong belakang anda.
Ambil ubat tahan sakit yang sederhana kekuatannya. Masaj bahagian yang sakit dengan minyak , krim atau salap yang dapat menahan sakit atau mencegah bengkak.
Jika anda menerima erawatan bagi penyakit tekanan darah tinggi, sila ambil ubat-ubat tersebut mengikut peraturan dan jangan berhenti tanpa merujuk kepada doktor.
Jika anda gemuk, berusahalah untuk mengurangkan berat badan.
Selalulah bersenam.
Tuam belakang anda dengan bahan panas seperti botol air panas, tuala panas, dedahan kepada sinaran lampu infra red, untuk kira-kira 15 minit sekali atau dua kali sehari.
Elakkan daripada memakai kasut bertumit tinggi.
Rujuk doktor apabila sakit tidak hilang atau menjadi lebih teruk , kaki anda menunjukkan tanda-tanda lemah, atau anda mengalami masalah mengawal kencing.
Panggil ambulan jika sakit belakang anda disebabkan oleh terjatuh atau terhentak pada bahagian tersebut.


makanya..sy nk tilam vono..hahaha...tetibe je kn...ubat tahan sakit or painkiller..sy nk elak dr depend pd bende tu sbnrnye..so..plz help me..give any suggestion to me..n one more..sy nk g urut..sape taw ada mana2 tukang urut..nk urut kt kuantan..xtaw nk blik ble lg nie..plz..i suffer wif it...im not strong enough to suffer with this pain~~

fifth day without him

salam...


hari ke 5 tanpa beliau..nothing interesting happens..bgn pagi..membuat aktiviti mendobi..hahaha..n sapu luar..n yeah my neighbour teg0..ok,borak2 jap..owh mereka kije kt airasia as a steward and some of the kije opis..smbil borak2..i ng slumber je..eh.ti klu book ticket..xbley amik staff price ke..mereka senyum smbil berkata..bley je..sincere ke x..id0k le teman taw~~

ri nie breakfast nesvita n apple~~ delicious okies...pastu on9 n wat marking scheme...pastu layan muvie jap...n layan raja lawak mgu ke9..ok..time to lunch...i just took pama..u know it?? alaaa..instant food cm maggi mee tu..but nie brand pama..actually cite pasal maggi nie..i byk knl brand2 die sjk msk uitm..member2 knlkn..since kt umah i..xde pn stok maggi..sadis kn...wani2..nape la u mkn mknan xberkhasiat...eh..khasiat what..i mkn ng apple..di detoxic kn la..hahhaa..jgn mara na..nanti cepat tua..xcomei cm i..sape susah..

one more..i ate ice cream ok...what??i told that i got cought..why u take it..ello~~eloow~~its medicine maa~~see..now..dh okey..bley nyanyi2 seperti biase..no uhuk..uhuk..lg...degil betul wani nie~~

ptg..after zuhur..tdo 30minit..n wat novel jap..buhsan kot..dlu2 time skolah..nie la aktiviti yg menarik skali..my fav kot..ntah mne g buku novel tu..kne jual kat recycle dh kot...

ok..akibat kilat sabung menyambung..laptop terpaksa ditutup..makanya..saya hanya membaca majalah wanita..yup..ingin membentuk diri menjadi wanita sejati..almaklumlah..kt luar tu byk sgt dh kes2 terpencil yg dh jd besar skang kn..cinta sesama jenis..perempuan jd lelaki...its not me ok...n lg satu mengisi jiwa ini ng bahan berilmiah..yer la..dr dlm tu,mcm2 bley taw..hal rumah tangga, masak memasak,pengalaman hidup utk dijadikan iktibar, penjagaan diri termasuk yg ehem ehem...mcm2 la..

buhsan2..g iron bju kije..even ad je baju lg..tp, my style..mmg iron every week..so,xde bju yg xberiron..klu mls nk iron..xde la big probs kn..coz byk lg yg dh iron..paham x i cite nie??he3..sy akan iron seme bju..so...each week,sy akan keep iron 5pasang je la..

abis iron..mandi diwaktu ujan..sgt fresh ok..i lioke it..then layan hantu dlm botol kical..keh..keh.keh..i ketawa sorg2 taw..tp,xbest sgt la..1.5 from 5 start..abis tu..maghrib..n baca al-quran..my routine everyday..pastu on9..n smbg wat novel..smbil berchatting ng member2..n wat this entry..seblum msk td0...

agak bowing la..coz i xbley berborak..idak la kesah sgt klu xg mne2..tp..xde org nk borak2..housemate sy..2org dh kawen..so..weeknd dierang blik umah berjmpe husband..sorg lg..kaki dating..n sorg lagi slalu blik utk berdating jg..makanya..sy keseorgan..

yg best bg saya adalah..i know dat, kak ina..coursemate time degree duduk kt area umah saya..so,igt ti bowink nk g umah die..tp,xbley slalu..coz die dh kawen jg~~saya???hanya Allah yg mengetahui..apabila jodoh itu ada dan sudah sampai serunya..so..plz..pray for my happiness n future..n adoakan sy cepat depertemukan dan permudahkan jodoh..amin~~

dadada~da..sleep..nyte2...

Bilakah Cinta Menjadi Milikku Part III

sudah hampir 6 bulan sesi persekolahan bermula..ini bermakna aku sudah 6bulan berada di sekolah kebangsaan sultan abu bakar. mungkin bagi pelajar lain yang hadir ke sekolah ini mempunyai satu matlamat, iaitu untuk menambah ilmu pengetahuan bagi mencapai impian untuk ke menara gading..begitu juga bagi aku..tetapi..dengan tambahan untuk mencapai impian kedua ku..pada awalnya ia bersifat balas dendam,namun lama kelamaan aku semakin addicted dengan permainan yang diciptan sendiri sehinggakan butang pause tidak dapat berfungsi lagi...wah..complicated sahaja bunyinya..semua yang tersirat akan terurai...


di seluruh pelusuk sekolah tahu akan keakraban aku dan abang fairus..ya, salah seorang fasi sewaktu minggu orientasi..fasi yang mempunyai kulit hitam manis dan berambut lurus dan berada di tingkatan enam. hubungan aku sebenarnya bagai adik dan abang..ia mana mungkin aku boleh jatuh cinta pada abang fairus..walaupun aku akui setiap wanita akan mudah jatuh cinta dengan sifat abang fairus yang gentlemen..caring..seperti sahabatku, ehah..yup..ehah berminat dengan abang fairus..jadi sebagai sahabat sejati, aku akan pastikan hubungan ehah dan abang fairus akan terjalin..baik bukan diriku?? =)

hari ini merupakan hari pertama selepas cuti pertengahan tahun..ini bermakna ini adalah perhimpunan pertama selepas cuti..seperti biasa sebelum perhimpunan ditamatkan dengan nyanyian lagu negaraku, negeri pahang dan lagu skeolah, pengawas yang bertugas membuat pengumuman.."nama yang bakal di sebut sebentar lagi di kehendaki menghadiri satu sesi temuduga pemilihan pengawas pada hari esok jam 10 pagi di bilik pengawas. pelajar yang terpilih untuk sesi temuduga adalah.....aku tidak ambil peduli sangat..yang aku tahu..aku mahu pulang..hehehe..tiba-tiba..

ehah : tahniah fina..ko dapat untuk ke temuduga..aku, awin dan weena juga dapat..esok kita jumpa di kantin ea..jam 930..jangan lambat...
aku: (terpinga-pinga sebentar)..eh..pe betul nama aku naik..buta ke hape pilih aku..(kataku dengan nada bengang)..cukup la wei dh jadi pengawas sekolah rendah dulu...aku malas betul la...
weena: betul tu..ehah..ko layak la..aku ngan fina nie..mana ada ciri pengawas berdedikasi..ko tengok fina ni..gaya cam gengster je..camni nak jadi pengawas.
aku:wei..ko agak-agak la weena kutuk aku..ko pun sama je..aku nk berubah la nie..eh..aku kena berubah..tetibe je aku rasa nak jadi sangat prefect nie..macam abang fairus..
ehah: ko nak jadi sangat prefect nie sebab apa ea??eh..yer la..abang fairus prefect..ko fina jangan nak macam-macam taw..jangan potong line aku..ingat janji kau nk "kenenkan: aku ngan abg cinta hatiku si hitam manis tu..lalala..sweetnye die...
weena: dah la ko berjiwang ehah..geli aku..btul tu fina..ko tetibe nk jadi prefect nie nape???mana si awin nie..bus dah sampai nie..aku blik dlu la..kau bagi tahu awin..aku dh chop tempat dalam bus dh taw..dadada~da..

owh..lupa nak di khabarkan..mungkin agak jarang cerita amy dan awin di kewar-warkan..ini adalah kerana mereka berlainan kelas dengan kami bertiga..dan mungkin mereka tidak terlibat dengan agenda aku..agenda??yup..tungguuu....


Bilakah Cinta Menjadi Milikku Part II

wah..bersemangat habis aku hari ini.. seawal tujuh pagi sudah terlihat kelibat fina di depan dewan sekolah..mahunya tak bersemangat..di dalam hati sudah terniat untuk memulakan operasi serang hendap terhadap abang afham..


loceng sekolah berbunyi dengan girangnya seorang membawa petanda kemenangan kepada fina untuk hari ini..orientasi bermula buat fina bagi hari keduanya di sekolah baru..tetapi yang keempat bagi pelajar lain..

ok..assalammualaikum dan morning u 0ls..kata naufal dengan girangnya tanpa menyedari sesuatu akan berlaku kepadanya..eh, mana student baru yang tak pakai tudung tu ea..tanya naufal kepada yang lain..takkan dah serik kot..atau bertukar sekolah..lancang aje mulut naufal bertutur tanpa menyedari kelibat fina dalam kalangan anak buahnya itu..urm..yang kamu si cantik manis..pelajar baru kew??

saya la adlina hadfina aka bakal gurlfrend abang naufal..kata fina dengan liuk lentik badannya menggoda naufal..masa kan abg naufal sudah lupa..atau..abang naufal mula rindukan saya~~aish...gatal je mulut aku nie..detik fina di dalam hati..

naufal " tau pulak awak bertudung ye"
fina " demi mu abg naufal..sanggup ku lakukan apa sahaja.."kata-kata lina di sambut dengan hiruk piruk rakan yang lain...
naufal "sudah.kita mulakan aktiviti kita pada hari ini..fina, saya nak awal lebih serius..jangan cuba menggoda saya..saya bukan mudah tergoda pun"
fina "siapa yang menggoda kau..atau kau yang mudah tergoda..kan semalam aku dh kata..kau akan terpikat dengan aku kalau aku pakai tudung" bentak fina keras..

aish..dah suh aku pakai tudung..sekarang cakap aku nak goda dia pula..takpe naufal..aku akan pastikan ko tergoda dan kau jadi milikku..

ria disebelah..sudah menunjukkan aksi kurang senang dengan fina..fina sudah la..kalau kau nak taw..di sekolah nie..ada ramai perempuan yang menyukai naufal..almaklumlah..pengawas, penolong ketua asrama, atlet sekolah dalam permainan bola tampar..

kau jangan risau ria..aku taw la apa yang akan aku lakukan..tugas kau cuma satu sahaja..siasat latar belakang naufal..dia berkawan baik dengan siapa.apa aktiviti dia selapas waktu sekolah..supaya senang kerja aku nanti..

fokus fina mula terganggu pada hari itu..kepalanya ligat memikirkan strategi gerak gempurnya..wah..ingat projek gerak gempurnya berhenti setakat sewaktu mengambil UPSR dulu..rupanya tidak..gerak gempur kali ini adalah lebih hebat dari UPSR..fina nekad di dalam hati..rancangannya perlu berjaya..

di sepanjang minggu orientasi, fina mula membentuk kumpulannya sendiri..tidak susah bagi fina untuk bersahabat..ini kerana fina memang di lahirkan dengan sifat ramah tamahnya..sampaikan makcik menjual keropok pun boleh di buat sahabat..bukan itu sahaja..fina juga tidak memilih orang untuk bersahabat..kini fina bersama geng barunya..ria, weena, ehah, awin, wani, amy, ikeen dan sue..namun yang mengetahui projeknya hanyalah weena, ria dan ehah..kemana sahaja pasti mencuri tumpuan dengan masing-masing mempunyai daya tarikan tersendiri dan berbeza..di samping sikap slumber mereka..ria dengan aksi ganasnya..pasti semua lelaki akan takutkan..ria bertindak seakan body guard kepada ahli kumpulan ini..weena juga sebegitu dengan sifat slumber tong teng je mulut die nk sound orang..lain pulak dengan ehah dan awin kerana mereka lebih ayu seperti perempuan melayu terakhir.kontra sekali apabila mereka berkumpul..amy pula lebih bersikap cool dan memerhati..

malang buat fina..ria terpaksa bertukar sekolah akibat mengikut keluarnya berpindah..maka, terpaksa lah weena dan ehah mengambil alih tugas ria dan bekerja keras bagi memastikan apa yang di inginkan fina tercapai...mereka seperti penyiasat misteri sahaja lagaknya..sebenarnya di dalam hati ehah dan weena ada niat tersembunyi..nak taw niat apa..nantikan~~~


Saturday, March 10, 2012

fourth day without him

salam...


dh mcm diari dh blog nie..hamek..ri tu bersawangkn..xupdate..nie terlebih update plak..dlm erti kata len..xde kije la tu~~pd hal..byk je kn...tp..wat xtaw suda la~~

ri nie bermula dgn semangat yg baru..sekuat tiger..ish..xde kaitan ok wani...ok la..alkisahnye..ri nie..i teroverslept ok..xsedar..jam dh menunjukkan k0l 9 pg..mak aih..anak dara pe nie wani oit..bgn lmbat nie...ok pe k0l9..bl0m 10 lg..hahaha..nk taw what i do 2day??ok..bgn pg..gosok gigi..cuci muka dan msk air..he3..xmandi lg tu...mucuk...euwwww...wangi la..dat y my name wani..miahahhaa...

ok..back to d story..g jemur carpet dlm blik..kemas dapur yg xde pe sgt tu..sapu blik n umah..mop bilik n umah..okies..n i took my bath..then g breakfast nesvita..yummy~~on9~~on9~~memekak nyanyi lagu..my fav k..pastu continue wat soklan revision..

tibe2...telefon..telefon berbunyi..telefon kami dtg...ada haiwan dlm kesusahan..hahaha~~wonderpets...tetibe hp yg dh beberape hari menyepi nie berbunyi ng girangnye..menandakan ada berita gumbira...yea..my b0yfreind ajak kuar..aik..u ckp wani hincik pakwe xde kt malaysia tanah tumpah darahku ni~~iye..mmg la hincik pakwe xde..nie kawan lelaki sy..bkn boyfriend ke??hahaha...ajak kuar..so..sepantas kilat..dh siap..let's go dude..

kami jln2..sy ajak ke tesco dlu..membeli A4 paper 4 bundle..sng ckt nk wat kerja2 pengkeranian..beli roti,air 100+, tuna, apple etc..pastu g la jenjalan tempat len yg dirahsiakan..he3..ntah pe2..tempat pn nk rahsiakan..kn???xde la..jln2 biase je..sbnrnye i xtaw name tempat..hahahaha~~msk kedai kuar kdai smbil cuci mata..

plg lawak skali..g msk kdai emas..smbil mentry cincin n gelang kn..m0tif sgt taw~~smpai ad satu kdai emas nie..
S: abg beli la..adik dh suke tu..seswai la wat cincin utk kawen..adik tu pkai pn nmpk menyerlah (pndai je ko bodek suh org beli kn)
BF: tu la..mmg lawa pn..jap ea..yang, suke ke dgn cincin tu??kte amik cincin tu ea..(motif??)
ME: a'ah la..lawa la..lg2 seswai ng jari mulus nie..size 9 ad??
S: ala..xde la...jari kecik sgt..(slps melihat stok die)
BF:xpe la..kterang g tempat len ea..

motif kn..pd hal bkn nk beli pn..seb bek la jari i nie kecik even badanku besau..hahaha..ad reason utk xmembeli~~byk la peristiwa lawak di kedai emas lain..ntah pe2 je rse..

ok..waktu utk mengisi perut yg dh berbunyi rentak lagu k-pop nie..makanya mkn di dominos piza...yippi..melantak abis aku...dh puas jln..my fren pn anta blik...dh lewta ptg jg...blik2..wat kije2 biase..smbil melalak n layan muvie...sekian ari ini yg menarik dr ari yg sebl0mnye...

so,sok sape2 yg nk ajak kuar.text la ea..wah..advertise plak~~

Friday, March 9, 2012

third day without him


salam...

he3.mesti korg buhsan bin boring kn..kn??kn???lately cite jiwang je n ttg hincik pakwe n my activity..ok la..xpakse pn korg seme baca..xske..meluat..xpyh bace..fullstop..blog nie pn..utk diri sy..apa yg sy nk coret n conteng..

back to entry..3rd day..mcm biase..tp agak meriah la ari nie..u want know y??coz today is last day for this week utk i kije..hip..hip..horeay...semangat la sikit..he3..pg2..on9 jap..then wat kerja2 pengkeranian..photostat pre practical xm utk nx wk..n tutorial utk revision 6..amacam..rajin x miss wani???he3..

sebut psl miss wani nie..tetibe terigt..one things that make me felt a little bit disappointed..sbb nk tnjk kt hincik pakwe staff card sy as below la...tp,hincik pakwe bz je~~makanye..xkesampaian hajat sy nk menunjuk2 di skype..agak lawak la jg card nie..1st..abis muke sy di putihkan..smpai dh cm tepung gomak dh~~abaikan jika salah eja ea...apa xcukup putih ke sy nie~~taw la dh gelap..

saya yg triple cun..hahaha


pastu, g kuar gle awal..k0l 11 am..hahaha..teman opismate g amik kunci umah die kt husband die..n g mentekedarah breakfast+lunch=brunch..nk taw di mana???ce teka..ce teka...kt KFC..ko wani..wat suspend cm kelas je tempat ko g makan makkk....he3..ye la..klu mls,i slalunye mkn kt cafe je..klu rajin je g merayap jauh2 ckt..lg2 now i dh panjang kaki..taw dh tempat2 menarik..hahaha~~cm tutti fruti,ice room..tempat di tuju utk release klu tensen..n taw dh tesco n giant kt mne..kfc,piza,dominos,a&w, mcd..etc...my target nk bli jubah jeans je...ish..dh aku dh melalut dh...

blik opis blik 2 hour n 30 minute later..hahaha..ske ko kn jah..wat cm opis ko sendri...blik opis..org dh ilang..seme dh g semayang jumaat..sy solat..n smbg 0n9 smbil membuat tutorial lagi...pastu men game jap..hahaha..ape nk jd ng miss wani nie..yer la..jiran seblah amirul hakim aka akim bz ng presentation student practical..xde member nk merapu...

skali tgh..eh2..dh kul 515..blik..blik...tp,akim blik awal lg..smbil berkata..ri nie aku blik awal dr wani..cit..seb bek i terleka...klu x..dh lme cabut..blik umah..on9 n layan drama patah seribu..yg dilakonkan oleh shila hamzah n shahanaz..smbil berjujuran air mata..n air idung..hahaha...jijik sungguh ko wani...well..what can i do..i mmg drama queen..

owh lupe plak..ptg tu..u know b4 maghrib..i skype ng my niece..igt lg x my niece??a..a..a..raisya nur haneesa..sgt lawak la kak long...iye..skang kne pgl die kak long..nk dpt adik dh...sy ty..sape kak long..die angkat tgn..cmne babah mara..die wat huh..cmne babah busuk..die tutup idung..sweet n cute sgt..sy sgt2 rndu kn raisya~~~nk blik...

owh..sbnrnye..conteng nie pn sbb tgu muvie adnan sempit 2 di donlod scr haram..hahaha...even dh tgk..i d0nl0d jg..bley layan buhsan2..gelak2..sbnrnye nk smbg wat novel..tp...

tp apa???tp,belakang sy sakit lg...so..xbley duduk lama2..makanye..sy nk td0..b4 to..layan lagu ttg rasa by astrid..ok..mood jiwang..nape??xbley??ad ak kesah..ape yg ak melalut nie..adakah ini kesan akibat pengambilan ubat batuk??hahaha..again xrelate pn..cume nk btaw..sy berjaya mkn ubat batuk abis 1botol..bkn sng wani nk abiskan ubat taw~~proud of me..alalal...bkn sengaja xnk abiskan ubat..abiskan pn..bkn sakit ilang..alasan la ko wani..xcaye???btul taw..tgk skang..batuk sy still je ad..blakang sy still je sakitt...

ok la..buhbye..nk touch down...nyte...salam.....

Thursday, March 8, 2012

second day without him

salam..
ri nie 8/3/2012..means 2nd day w/out him..ish..xde pe pn yg berlaku..same as yesterday..no msg from him..yg menariknye..siap bley tertgl hp lg kt umah...aish..pe la nk jd..nyanyuk di pg ari..cm dh amik..rupenye x..he3..

cm biase la..g kelas,blik kelas..ri nie pn 2hr je class..pg,on9 smbil menjalankan kerja2 pengkeranian..photostat tutorial 4 revision..pas kelas wat tutorial revison lg..itu la kerjanya..he3..

bis waktu kije..blik..cm biase mandi n solat..layan vanilla coklat..tetibe touching sowang2..sweetnye cite tu..lemak manis cmtu..smpaikn i addicted ng lgu die..ttg rasa..therefore, my sms tome change from criminal by britney to ttg rasa by astrid..sungguh munge2 jiwe di taman larangan..

bis je cite tu..tulis blog nie smbil tgu waktu maghrib n nk bace yassin..rsenye..mlm nie nk tgk cite atas nama cinta..n layan muvie jap kot..seblum isyak n msk td0..

buhsan kn???he3...nie la..dh xtaw nk wat pe..he's not here..


Wednesday, March 7, 2012

first day without him

salam..


so, utk pengetahuan am..eh..umum..my hincik pakwe xde..die g indon wif his fmly..makanya,tgl la diri ini..adoiyai..dapat ke aku mengharungi 7 ari tanpa dia???actually..mmg la xde pe sgt pn..jez xde org nk ty soklan yg simple2..or..some people call it..as rubbish question..may be..

but for me..it's meaningful question..that person show how he/she concern about u..care about u..appreciate u in his/her life..slalunye hincik pakwe akan msg early ind morning..xde la early sgt pn..coz i msk kije jam9..so, he was msg me aroun 745 when he arrived at his office aka kilang..hahaha..mara hincik pakwe kt sye..hincik pakwe kije kt ysp.. pharmaceutical company la..1st hincik pakwe akan msg..morning...kdg2 ada ayat tambahan la..wat pe??..dh siap ke??dh bgn ke??..mcm tu la..msg akan berlarutan smpai hincik pakwe start kije jam 8..n 1030 hincik pakwe akan msg lg..ngaja ke??...mcm2 la..pastu smbung time lunch hour plak..n blik kije..smpai ke waktu td0...ng soalan2 cmne kelas ri ni??dh sampai umah ke belum..wat pe??dh solat ke..bile nk tdo..hear too cliche..but 4 me..its meaningful..

makanya..kesunyian la hp sy..penat je tukar ringtone..he3..ad msg pn from students...nsb bek la..kije kn..klu x agak terasa la ketiadaan hincik pakwe..mmg la jarang jmpe..tp rutin hincik pakwe bermsg..menyebabkan terasa jg la..aish..hati ku semakin lemah n lemau..

sebenarnye agak terkilan n terkecik ati jg la ng keadaan before hincik pakwe g...xde pe sgt pn..mlm b4 dat..sy agak lemau..bkn mlm tu je..mlm seblum2 nye pn..almaklumlah..xbrape nk sihat..so lemau2 la..mkn ubat lg..apa???nurul hazwani mkn ubat???amazing...hahaha...yup..akibat xtahan sgt.saya pn mkn ubat n trus lemau cm biskut kosong hup seng di cicah ng mil0...he3...

hincik pakwe plak..duk sibuk mskkan number phone to his father punye hp..menyebabkan..die reply msg sgt lambat..dn saya pn tertid0...actually niat di hati nk skype or call hincik pakwe..tp..hincik pakwe cm bz..xterluah la..kononnye..nk dengar suare wat simpanan semgu.hahah..poyo je i nie kn.tp,xkesampaian...

i sedar dh 130..n trus reply last msg dr hincik pakwe..n hincik pakwe xreply..dat means hincik pakwe dh lena diulit mimpi la tu...so..smbg td0..xsdr smpai jam 6am..harapan di hati menggunung tinggi setinggi kinabalu..kononnye hincik pakwe akna call or msg to let me know..yg die dh nk gerak ke indon...tp,hampa...

so..bgn la sy pg itu dgn kehampaan n terkilan..

ok..dat all 4 today...cheers up gurls~~